1. O que é a Hipnoterapia Clínica?
A Hipnoterapia Clínica é uma abordagem terapêutica que utiliza a hipnose para aceder ao subconsciente e promover mudanças positivas. É um processo seguro e natural, utilizado para tratar uma variedade de questões emocionais, comportamentais e físicas.

2. A hipnose é segura?
Sim, a hipnose é um estado natural da mente e é completamente segura quando conduzida por um profissional qualificado. Durante a sessão, manténs sempre o controlo e não farás nada contra a tua vontade.

3. Vou perder o controlo durante a hipnose?
Não. A hipnose não é um estado de inconsciência ou sono profundo. Permaneces consciente e capaz de responder ao terapeuta. A hipnoterapia funciona através da colaboração entre o cliente e o terapeuta.

4. A hipnose pode fazer-me revelar segredos?
Não. Durante a hipnose, continuas a ter total controlo sobre o que dizes. A tua mente subconsciente protege-te e não permitiria que revelasses algo contra a tua vontade.

5. Para que problemas a Hipnoterapia Clínica pode ajudar?
A hipnoterapia pode ajudar a tratar uma variedade de questões, incluindo:
Ansiedade e stress
Fobias e medos
Insónias e distúrbios do sono
Perda de peso e gestão de hábitos alimentares
Deixar de fumar
Melhoria da autoconfiança e autoestima
Superação de traumas e eventos passados
Controle da dor crónica

6. Todos podem ser hipnotizados?
A maioria das pessoas pode ser hipnotizada, desde que estejam dispostas a seguir o processo e a colaborar com o terapeuta. O nível de suscetibilidade varia de pessoa para pessoa, mas a prática e a orientação correta facilitam o processo.

7. Quantas sessões são necessárias para ver resultados?
O número de sessões varia conforme o problema e a resposta individual ao tratamento. Algumas questões podem ser resolvidas em poucas sessões, enquanto outras exigem um acompanhamento mais longo.

8. Como funciona uma sessão de Hipnoterapia Clínica?
Uma sessão começa com uma conversa para compreender os teus objetivos e preocupações. Depois, o terapeuta guia-te para um estado de relaxamento profundo, onde o trabalho terapêutico é realizado. No final, regressas ao estado normal de consciência e discutes a experiência com o terapeuta.

9. A hipnose é o mesmo que dormir?
Não. Durante a hipnose, ficas num estado de relaxamento profundo, mas consciente do que acontece à tua volta. O teu subconsciente fica mais recetivo a sugestões terapêuticas, permitindo mudanças positivas.

10. A Hipnoterapia Clínica é reconhecida como uma abordagem terapêutica válida?
Sim. A hipnose tem sido estudada e utilizada por profissionais de saúde em várias áreas, incluindo psicologia, medicina e odontologia.